Современные женщины прилагают немало усилий, мечтая справиться с лишним весом. Но одних диет и тренировок недостаточно, чтобы сделать фигуру идеальной. Килограммы уходят, а жировые отложения в проблемных местах не исчезают полностью. Обвисший живот и дряблая кожа с бугорками целлюлита продолжают портить настроение. Исправить ситуацию можно, если подходить к проблеме комплексно, используя вспомогательные методы. Замечательных результатов поможет добиться медовый массаж для похудения живота. Технику его выполнения в домашних условиях освоить нетрудно, и для этого не требуется больших финансовых затрат.
Эффект медового массажа
Ферменты, витамины, органические кислоты и минеральные вещества, которые содержатся в натуральном пчелином лакомстве, оказывают удивительное терапевтическое воздействие. При местном применении они усиливают метаболические процессы в тканях, благодаря чему кожа становится молодой, упругой и гладкой. Если в домашних условиях делать медовые процедуры регулярно, вас порадуют такие перемены:
- уйдет лишний жир с живота, ягодиц и ног;
- уменьшится отечность тканей;
- тело приобретет изящные очертания;
- сгладятся бугорки целлюлита;
- кожа будет выглядеть подтянутой, улучшится ее цвет;
- растяжки побледнеют.
Кроме замечательного косметического эффекта медовый массаж для похудения оказывает на организм общеукрепляющее и тонизирующее действие. С его помощью можно повысить иммунитет, побороть хроническую усталость, справиться с нервным перенапряжением и даже улучшить пищеварение.
Заметный эффект наступит уже после нескольких сеансов, которые обычно выполняются через день. Полный курс включает 15 сеансов, то есть продолжается в течение месяца.
Правила выполнения массажа
Делать медовый массаж для похудения нетрудно. Нужно внимательно ознакомиться с техникой его проведения и тщательно выполнять все рекомендации. Косметический сеанс проходит в несколько этапов.
- Сначала подготавливают тело к процедурам. Известно, что полезные вещества хорошо впитываются в очищенную и разогретую кожу. Поэтому косметологи советуют не просто искупаться перед процедурой, но и распарить проблемные участки. Для этого отлично подойдет приятная горячая ванна. Чтобы хорошо очистить кожу, можно воспользоваться легким скрабом из мелкой морской соли.
- После ванны нужно быстро подготовить мед. Продукт для процедуры старайтесь выбирать качественный и свежий. Желательно, чтобы это был цветочный сорт жидкой консистенции. Непосредственно перед косметическим сеансом продукт слегка разогревают на водяной бане. Перегревать пчелиное лакомство нельзя, это плохо повлияет на его состав и свойства. Хватит буквально пары минут подогрева. Для разогревающего эффекта и просто для поднятия настроения можно добавить к меду 2–3 капельки любимого эфирного масла. Особенно хорошо сочетаются с медом масла эвкалипта, можжевельника, лаванды, апельсина, мяты, мандарина.
- Подготовленный продукт наносят на живот, ягодицы и проблемные области ног. Массаж нужно делать не сразу — мед должен впитаться. Поэтому подождите 2–3 минуты, затем приложите ладошку к коже, задержите на несколько секунд и резко оторвите. Если вы чувствуете, что рука приклеивается к поверхности тела, то можно приступать к процедуре.
- Осторожно начинают делать массаж. Тело разминают легкими щадящими движениями. Сначала по часовой стрелке кругами, а потом зигзагами. Этот предварительный массаж подготавливает кожу к более интенсивному воздействию.
- Теперь можно делать основной массаж. Выполняют его так: ладони приклеивают к покрытому медом телу и резко отрывают. Эти безобидные, на первый взгляд, движения на самом деле являются стрессом для кожи. Поэтому нередко чувствуется боль, а на коже проступают мелкие синяки. Так что не выполняйте первую процедуру дольше 5 минут. Со временем длительность массажа можно увеличить до 10 минут для каждого участка. Если вы обладательница слишком нежной и чувствительной кожи, лучше делать массаж не ладонью, а подушечками пальцев.
- После массажа остатки меда полностью смывают с тела теплой водой и наносят легкий увлажняющий крем.
Полезно знать
Женщинам, которые хотят улучшить свое тело с помощью медовых процедур в домашних условиях, необходимо учесть несколько нюансов:
- Мед для процедур не должен быть засахаренным. В таком продукте много твердых кристаллов, которые плохо растворяются и делают процедуру массажа неудобной и неприятной.
- Не проводите сеанс в слишком теплой комнате. Мед от жары будет таять и не окажет желаемого действия. Наибольший эффект от массажа в домашних условиях будет достигнут при умеренной температуре воздуха.
- Не нужно использовать слишком много пчелиного продукта, иначе тканям кожи грозит передозировка активных компонентов. Достаточно просто покрыть тело тонким слоем.
- В начале курса на теле могут появляться небольшие синяки. Не стоит переживать – это нормальное явление, так реагирует еще непривыкшая к процедурам кожа. Спустя несколько сеансов организм адаптируется, и медовый массаж живота не будет причинять неудобств.
- Не забывайте о том, что медовый массаж живота и ног в домашних условиях – вспомогательное средство. Если вы хотите добиться идеальной фигуры, не игнорируйте другие методы. Ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь и постарайтесь найти время для спортивных упражнений.
Противопоказания
При любых косметических процедурах нужно соблюдать осторожность, даже если это щадящие косметические сеансы в домашних условиях. Массаж воздействует на работу внутренних органов, интенсивность кровообращения и многие другие процессы в организме. Мед проникает глубоко в ткани и влияет на обмен веществ. Поэтому на момент проведения процедуры у человека не должно быть никаких противопоказаний.
Медовый массаж нельзя делать в таких случаях:
- при обострении хронических недугов;
- сразу после солярия и интенсивного загара;
- если на коже имеются повреждения (ранки, ссадины, царапины, порезы).
- в период беременности и во время лактации;
- при патологии сосудов (тромбофлебит, варикозное расширение;
- при склонности к аллергиям;
- при индивидуальной непереносимости компонентов цветочного меда;
- если нарушена функция щитовидной железы,
- при грибковых поражениях кожи;
- сразу после травм или хирургического вмешательства;
- при опухолях, даже если они доброкачественны;
- при повышенной температуре тела.
Если у вас есть какие-то сомнения по поводу своего здоровья, перед началом процедур обратитесь за советом к терапевту и косметологу.
При отсутствии противопоказаний медовый массаж живота переносится хорошо, улучшает внешний вид и идет на пользу всему организму. Используйте качественный мед, соблюдайте технику процедуры и не забывайте делать ее регулярно в течение месяца. После этого рекомендуется поддерживать результат профилактическими сеансами раз в две недели. Пусть ваше тело всегда остается стройным и молодым!
