Польза и вред медовой воды

О целебных свойствах воды с добавлением меда известно многое. Диетологи советуют пить такой эликсир натощак, чтобы улучшить функцию внутренних органов, поднять тонус и укрепить иммунитет. Еще медовая вода помогает очистить организм от ненужных веществ и сбросить лишние килограммы. Поэтому женщинам, которые хотят улучшить фигуру, будет интересно узнать о пользе и вреде медовой воды для похудения.

Воздействие медовой воды на организм

Мед, растворенный в чистой питьевой воде, усваивается моментально и оказывает на организм комплексное целебное воздействие:

  • нормализует пищеварительные процессы;
  • очищает кишечник и восстанавливает благоприятную флору;
  • эффективен при лечении запоров;
  • помогает бороться с инфекциями (и вирусными, и бактериальными, и грибковыми).
  • нормализует работу почек, ускоряет выведение токсинов;
  • улучшает работу желчного пузыря;
  • ускоряя обменные процессы, благоприятствует сжиганию жиров и похудению;
  • благотворно влияет на состав крови,
  • заряжает организм энергией при малой калорийности;
  • применяется как потогонное и согревающее средство;
  • избавляет организма от излишков жидкости, уменьшает отечность;
  • улучшает состояние сосудов, предупреждает развитие склеротических изменений;
  • укрепляет нервы, нормализует сон, снимает проявления хронической усталости;
  • улучшает состояние кожи лица, придает здоровый вид ногтям и волосам.

Если вы следите за фигурой и всегда хотите оставаться стройной и подтянутой, легкая медовая вода – подходящее средство для вас. И дело не только в том, что вода с медом натощак и на ночь улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ. Приятный эликсир способен снизить аппетит, насытить организм углеводами, отвлечь вас от желания пить напитки с сахаром и лакомиться калорийными десертами, приносящими здоровью вред.

Женщины отмечают, что после лечения медом по утрам в желудке ощущается приятная легкость, поднимается настроение и появляется бодрость. А у обладательниц проблемной кожи исчезают прыщики, проходит раздражение, и становится ровным цвет лица.

Приготовление напитка

Классический рецепт медового напитка для похудения

В стакан с питьевой водой комнатной температуры кладут чайную ложечку пчелиного десерта и интенсивно перемешивают. Приятная медовая вода готова! Натуральный мед имеет свойство структурировать воду, но только при одном условии: она не должна быть кипяченой. Поэтому приобретайте для изготовления напитка чистую питьевую воду, желательно родниковую. Если использовать талую воду, то пользы медовый эликсир принесет еще больше.

Запомните – натуральный цветочный мед нельзя растворять в горячей жидкости! Температура меняет состав пчелиного продукта, разрушая полезные компоненты. Кроме того, после нагревания в меде образуются канцерогены. Чтобы не причинить вред организму, лучше растворяйте мед в прохладной или чуть теплой жидкости.

Медовая вода для пищеварения

Активизировать перистальтику кишечника и запустить пищеварительные процессы поможет специальный рецепт. К стакану воды добавьте по чайной ложке цветочного меда и яблочного уксуса (или свежего лимонного сока). Вода с медом и уксусом подготовит организм к приему пищи и будет способствовать похудению.

Для поднятия тонуса

Для приготовления натурального тонизирующего лимонада воспользуйтесь таким оригинальным рецептом. Добавьте к теплому медовому раствору измельченный кусочек имбиря и выжмите сок из половинки лимона. Дайте напитку немножко настояться, и он приобретет необычный насыщенный вкус. Такой состав улучшит пищеварение, насытит организм витаминами, минеральными элементами и укрепит иммунитет. Если под рукой есть мята или листья смородины, их тоже добавляют к напитку – получается полезный эликсир с приятным оригинальным вкусом, который можно пить и для лечения, и для удовольствия.

Медовая вода с корицей для похудения

Если ваша главная цель – избавиться от лишних килограммов, пригодится следующий рецепт. В чашке воды заварите чайную ложку порошка корицы. Когда отвар остынет, разведите в нем ложечку меда. Медово-коричный коктейль – напиток для ускорения метаболизма и похудения. Обменные процессы активизируются, и лишний вес начинает уходить. Ежедневное употребление пряного напитка поможет сбросить несколько лишних килограммов за месяц (при соблюдении умеренной диеты и физических нагрузках). Более того, смесь корицы и меда понижает холестерин, имеет антимикробное действие. Еще один плюс такого коктейля – повышение умственной работоспособности. Поэтому его рекомендуется пить при умственных нагрузках.

Всех рецептов медовых напитков для похудения не перечислить. Существует немало витаминных и тонизирующих вариантов: с добавлением мяты, ячменя, на основе зеленого или травяного чая, с отваром из сухофруктов. А еще в медовые напитки можно добавлять другие продукты пчеловодства (прополис, маточное молочко). Обогащенная этими веществами медовая вода будет крайне полезна при лечении пищеварительных проблем и воспалений, питания кожи лица.

Помните, что пользу организму приносит только свежая медовая вода. Поэтому не делайте сразу большое количество коктейля. Готовьте одну порцию незадолго до употребления.Меедовая вода в кружке

Правила употребления

Пить медовый эликсир при похудении нужно один раз в сутки — утром.

Важно! Медовый раствор принимают натощак. Только в этом случае он принесет организму максимум пользы.

Некоторые диетологи рекомендуют сначала пить чистую воду, а потом уже выпивать сладкий состав. Не нагревайте и не охлаждайте напиток, желательно, чтобы его температура была комнатной. И еще важный момент — не цедите напиток маленькими глотками, а выпивайте быстро, одним залпом, чтобы вода с медом быстро заполнила кишечник.

Выпив целебный эликсир, займитесь домашними делами или легкой утренней разминкой. А уже через полчаса медовая вода полностью усвоится, и вы сможете приступить к завтраку. Еда должна быть питательной, но, ни в коем случае, не тяжелой и не жирной. Иначе польза медовой воды сведется к нулю, и о похудении можно забыть.

Помните, что похудеть на медовой воде получится только у тех, кто сочетает ее прием с умеренным питанием и активным образом жизни. Поэтому старайтесь больше прогуливаться пешком, бегать, выполнять несложные физические упражнения. Тогда процессы детоксикации в организме ускорятся, и желаемый результат придет неожиданно быстро.

Пить по стакану лекарственного напитка желательно каждый день, не делая перерывов. Весь курс похудения должен длиться не менее месяца. Если соблюдать умеренность и не класть в стакан слишком много меда, никакого вреда от регулярного употребления сладости не будет.

Употреблять сладкий состав можно не только внутрь, но и в косметических целях. Вода с медом — это природный лосьон для лица, шеи и рук, который мягко очищает кожу, снабжает ее множеством полезных веществ, дезинфицирует ранки, снимает воспаления. После таких процедур вы заметите, что кожа лица стала свежей, гладкой и упругой, а цвет ее заметно улучшился.

Чтобы успокоить нервную систему и настроить организм на здоровый глубокий сон, можно пить по стакану медового напитка и на ночь, за полчаса до отдыха. Такое лечение поможет вам восстановить силы, и на следующее утро вы проснетесь с ощущением бодрости и прилива энергии.Чашка с медовой водой

Возможный вред

У любого целебного состава есть не только плюсы, но и некоторые минусы. Даже смеси, на 100% состоящие из натуральных компонентов, могут причинить вред здоровью. Цветочный мед способен провоцировать аллергические реакции и повышать уровень сахара в крови. Поэтому даже полностью здоровым людям не стоит употреблять его большими порциями. Никогда не добавляйте в напиток больше одной чайной ложки меда, и не ешьте много этого продукта в течение дня. Суточная норма пчелиного десерта для взрослого человека — не более 100 г.

Если у вас повышенная склонность к аллергиям или индивидуальная непереносимость пчелиных продуктов, медовая вода принесет больше вреда, чем пользы. Поэтому от нее придется отказаться совсем. Непереносимость меда проявляется такими симптомами:

  • раздражение на коже, покраснение лица, крапивница;
  • зуд;
  • ощущение тошноты;
  • расстройство кишечника;
  • головокружение, слабость.

Если вы хотите использовать медовый напиток в косметических целях, сначала испробуйте его на коже руки, а потом уже наносите на лицо.

У сладкого эликсира для похудения есть еще один минус — высокий гликемический индекс меда. Он даже выше, чем у сахара. Поэтому диабетикам к употреблению полезного лакомства нужно подходить осторожно. Если вам поставлен диагноз «сахарный диабет», свой рацион и все лечебные добавки к нему необходимо согласовывать с лечащим врачом. Не шутите со своим здоровьем и не причиняйте организму вред!

Противопоказаниями к употреблению целебного напитка являются болезни поджелудочной железы. Также сладкая вода не будет полезна во время обострения язвенных процессов в пищеварительном тракте.

Если у вас нет указанных проблем со здоровьем, и вы переносите продукты пчеловодства хорошо, можете смело пить целебный напиток каждое утро и на ночь. Медовая вода подарит вам красоту, здоровье, бодрость и отличное настроение!

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для профилактики и лечения паразитов в организме человека наши читатели советуют Препарат "Intoxic". Это натуральное средство, которое, благодаря дубильным веществам, очищает от паразитов за 1 курс, оздоравливает и защищает печень, сердце, легкие, желудок и кожу. Intoxic не имеет противопоказаний и начинает действовать уже через несколько часов после его употребления. Эффективность и безопасность препарата неоднократно доказана клиническими исследованиями и многолетним терапевтическим опытом.

Читайте также: